Mer träning

Förra veckas träning gick bra. Söndagens löpning gick bort då jag hade tenta på måndagen men jag tränade både extra fotboll på torsdagen samt volleyboll på fredagen. Jag tänkte ändå ta igen söndagens löpning denna vecka. Utmaningen blir dock att hitta snö/is-fria löpspår och det är inte det lättaste just nu.

Träningsschema vecka 11

Måndag: Volleybollmatch och Fotbollsträning
Tisdag: Löpning 40 minuter (kvar från förra veckan)
Onsdag: Löpning 40 minuter
Fredag: Löpning 40 minuter
Söndag: Löpning 40 minuter

Får se om jag lyckas genomföra helgens löpningspass då jag ska hem till Falkenberg i helgen. Eventuellt blir den ersatt med lite innebandylir.

Träning

Jag har lite skrivkramp här på bloggen. När jag bodde utomlands var det lätt att skriva om min vardag men nu när jag är tillbaks i Sverige så är min vardag inte lika spännande att skriva om längre. Så därför har jag lagt till en ny kategori: Träning, som jag ska skriva lite mer om. Det kanske inte är så intressant att läsa om, vad vet jag, men det kommer att bli sporre för mig själv att faktiskt genomföra den träning som jag har planerat. Jag tänker att lägga upp träningsschema för varje vecka och sedan utvärdera hur varje vecka har gått. Jag ska se om jag kan få till nån rolig lösning med hjälp av min pulsklocka och min iPhone som jag senare kan använda för att utvärdera träningen. Mina långsiktiga mål tänker jag skriva om lite längre fram men mitt kortsiktiga mål som jag tränar inför just nu är Milspåret som går av stapeln den 25:e maj på Djurgården i Stockholm. Mitt mål är att springa loppet under 45 minuter.

Så… Träningsschema vecka 10

Måndag: Volleybollmatch och Fotbollsträning
Onsdag: Löpning 40 minuter
Fredag: Löpning 40 minuter
Söndag: Löpning 40 minuter

Prag

Lindas julklapp förra året var en resa till Prag. Så när Ryanair hade en av alla sina utförsäljningar av billiga biljetter så bokade jag en helgresa, samma helg som Alla Hjärtans Dag, taktiskt nog!
Fortsätt läs ”Prag”

C-uppsatsen

Min och Holgers C-uppsats inom marknadsföring är nu rättad, betygsatt och publicerad. Vi fick betyget VG på skalan Underkänt, Godkänt och Väl Godkänt, det vill säga att vi fick det högsta betyget och det är vi såklart glada över. Vår uppsats syftade till att undersöka huruvida användarna av internettjänsten Facebook uppfattar och vidtar åtgärder på grund av att deras personliga uppgifter används i riktade annonser. För den som vill läsa mer kan man ladda ner uppsatsen här.

Kittelfjäll

Den 28:e december mötte jag och Linda upp två av mina kompisar på Arlanda flygplats. Där tog vi ett SAS-flyg upp till Skellefteå där Holger mötte upp med en bil. Efter lite matshoppande, Maxätande och väntande på Andreas bortkomna skidor kunde vi sedan ge oss ut på vägen. Efter ett stopp hemma hos Holgers familj i Storträsk åkte vi sedan vidare mot Arvidsjaur där vi mötte upp ytterligare fyra kompisar som kom med bil från Luleå. Efter att den andra hamburgaren för dagen slunkit ner i magen körde vi den sista biten i snöstormen mot vårt slutmål, Kittelfjäll.

I Kittelfjäll roade vi oss fem dagar med skidåkning, bastubadande, öldrickande, slappande, TV-spelande och allmänt hängande. Vi åkte skidor i totalt tre dagar. Första dagen var det för kallt, dryga tjugofem minusgrader och dagen efter nyårsafton blev utnämnd till allmän vilodag. De andra dagarna i backen var härliga med mycket snö och grym åkning. En eftermiddag passade vi även på att köra lite skoter. Det tog ett tag att få igång den dock efter att Holger hade glömt av hur man startade den. Han har uppenbarligen varit borta från Norrland för länge nu.

På hemvägen åt vi såklart på Frasses Hamburgare igen. Vi hade även lite dötid att slå igen på vägen så vi stannade i Storträsk igen där vi körde skoter och spelade Attack-Uno. Att spänna en pulka efter en snöskoter och köra runt, runt, runt är helt klart underskattat nöje. Vi fick även en rundvisning i det enorma hönshuset. Senare på kvällen hoppade vi på nattåget söderut och lämnade Norrland. Tack familjen Karlsson för stugutlåningen och jag hoppas att det blir en nyårstradition att fira nyår i Kittelfjäll!

IMGP5760IMGP5766IMGP5770IMGP5773IMGP5774IMGP5776IMGP5777IMGP5778IMGP5779IMGP5783IMGP5796IMGP5801IMGP5808IMGP5822IMGP5829IMGP5835IMGP5843IMGP5845IMGP5847IMGP5859IMGP5863IMGP5864IMGP5869IMGP5882IMGP5888IMGP5891IMGP5906IMGP5910IMGP5913IMGP5918

Välkommen hit, välkommen hem.

Sista delen av hösten har gått som ett japanskt snabbtåg på magneträls, det vill säga megafort! Sedan jag kom hem från New York har jag i princip bara arbetat på min C-uppsats inom marknadsföring som jag skriver tillsammans med en klasskompis. Vi hade vårt slutseminarium för några dagar sedan och nu är det bara lite småjobb kvar innan den slutgiltiga versionen ska lämnas in den 7:e januari.

Planeringen för nästa termin är i full gång, jag ska ju göra mitt examensarbete då är det tänkt. Jag har varit på en intervju på Riksidrottsförbundet i Stockholm, en på Scania i Södertälje och i dagarna blev det klart med ytterligare en intervju och den på Ericsson i Kista. Alla tre är intressanta på sitt sätt och förhoppningsvis blir jag erbjuden minst ett av dem. Blir jag erbjuden fler blir det lite halvsvårt att välja, alla har både sina för- och nackdelar.

Nu har jag anlänt Falkenberg och har barrikaderat mitt gamla rum som ligger i anslutning till garaget. Det är för övrigt husets sämst isolerade rum och visar nu 13 grader på termometern. Men det är delvis för att jag var tvungen att vädra ut det innan läggdags för att  lillebrorsan har startat lackverkstad i garaget vars lukt så smått hade spridit sig in på rummet. Välkommen hem, jo jag tackar jag!

Inte bara grått…

…utan ibland visar hösten sig ifrån sin bästa sida.

imgp5686

King Henrik

Vad jag hade sett fram emot mest på resan till New York var att få gå på NHL-match. Vi hade alltså köpt biljetter till New York Rangers mot Atlanta Trashers i klassiska Madison Square Garden för att kunna se supermålvakten och före detta Frölundaiten, Henrik ”Henke” Lundqvist, live in action.

Henrik ”Henke” Lundqvist. SM-Guld 2003, 2005 och OS-guld 2006 samt Frölunda:it i själen!

Fortsätt läs ”King Henrik”

Fortsatt turistande

Under de två följande dagarna hann vi med en massa roligt. På tisdagsmorgonen tog vi återigen tåget till Penn Station på Manhattan. När vi kommit fram knatade vi bort till Empire State Building som ligger på samma gata som Penn Station, fast några avenyer bort. Efter att World Trade Center jämnades med marken så är Empire State Building återigen New Yorks högst byggnad med sina 449 meter över marken. Och visst var det en fin utsikt där uppifrån fastän att det var relativt dimmigt den dagen. Kolla in bilderna nedan!

Fortsätt läs ”Fortsatt turistande”

The Big Apple

Efter en och en halv dag på Long Island så tog vi oss in till Manhattan på måndagsförmiddagen. Det finns ett pendeltåg som går över hela Long Island så vi blev körda till stationen i Farmingdale där vi kunde ta tåget in till Penn Station på 34th Street på Manhattan. Det verkar vara en och annan som tågpendlar in till jobbet på Manhattan för på varje station vi passerade på vägen så var det mängder av bilar parkerade. Efter en 55 minuters tågresa kunde man då äntligen sätta sin fot för första gången i New York City, städernas stad även kallat The Big Apple.

Fortsätt läs ”The Big Apple”