Sitter nu på X2000 i närheten av Varberg med destination Stockholm. Utanför regnar det och tåget är såklart försenat. Lite ironiskt när man var lite sen och stressade till stationen. Men jag har faktiskt inte bråttom utan det är nästan så att det kan bli lite mer försenat så att man kan få tillbaks en slant på restidsgarantin. Mycket kritik för de stå ut med SJ men nåt de har gjort bra i sommar är deras kampanj med billiga 1:a klassbiljetter. Har åkt riktigt billigt fram och tillbaks och det är fint att sitta i 1:a klass med fritt internet bland annat.
Jag har nu spenderat lite mer än en vecka i Falkenberg. Härliga dagar fyllda med strandhäng, öl, wakeboard, golf, mer öl och andra härliga aktiviteter. Jag har dessutom hjälpt morfar med ett datorbyte med allt som det innefattar. Häftigt att ha en morfar som är så tekniskt bevandrad som han är!
Efter en natt i Stockholm ska jag och flickvännen upp till Norrland på bröllop. Ska bli kul och mysigt. Sen är det tillbaks till verkligheten med tre veckor där jag ska plugga till en omtenta samt göra det sista på examensarbetet. Sen väntar en belöning med en vecka på Kreta. Efter det har jag två veckor på mig att knyta ihop säcken innan det nya arbetet startar den 13:e september. Mer om det senare!
För ett tag sedan när jag var och handlade på ICA så hände en ovanlig grej. När jag stod och packade ihop mina varor i kassan så ramlade en person som precis skulle betala, ihop i famnen på mig. Han fick ett krampanfall, troligtvis från epilepsi och började skaka kraftigt. Vid sådana tillfällen är det bra att ha gått en kurs i första hjälpen. Om någon i din närhet får ett epilepsianfall är bra att tänka på följande saker:
- Håll fast huvudet så att personen inte slår i det och låt personen ”krampa loss”.
- Titta på klockan så att du vet hur länge anfallet håller på. Detta är bra för ambulanspersonalen att veta .
- Om du inte vet att personen lider av epilepsi, ring 112 direkt. Om du vet att personen har epilepsi kan du vänta 5 minuter för att anfallet ska gå över.
- Om anfallet har slutat och personen är medvetslös, lägg personen i stabilt sidoläge så slem och saliv kan rinna ut. Räta upp halsen för att öppna luftvägarna och håll koll på andningen.
- Om personen slutar krampa och blir medvetande igen så försök förklara vad som hänt. Den drabbade är antagligen väldigt slö och trött efteråt så uppträd lugnt och sansat.
Personen som ramlade ihop när jag var och handlade vaknade upp efter en stund men visste inte vad han hette eller var han befann sig. Ambulanspersonal kom efter en stund och då lämnade jag platsen. Ganska skönt att veta vad man ska göra i sådana situationer och det kändes bra att kunna hjälpa en medmänniska.
Jag tycker inte om snön. Vill att den ska försvinna så att man kan springa i skogen igen. Drog en runda i skogen i torsdags men det var ju ganska svårsprunget i all snöslask. Träningen föregående två veckor har gått bra med undantaget för ett par dagar då jag hade ont i halsen och ställde in. Har hittat ett gym i huset där jag gör examensarbete så nu kommer det att bli lite mer gymmande också. Ska även försöka öka löplängden lite för att vänja in kroppen på längre sträckor. Stay tuned!
v. 13
Måndag: Gym 1h
Onsdag: Löpning 50 minuter
Fredag: Löpning 50 minuter
Söndag: Löpning 50 minuter
Förra veckas träning gick bra. Söndagens löpning gick bort då jag hade tenta på måndagen men jag tränade både extra fotboll på torsdagen samt volleyboll på fredagen. Jag tänkte ändå ta igen söndagens löpning denna vecka. Utmaningen blir dock att hitta snö/is-fria löpspår och det är inte det lättaste just nu.
Träningsschema vecka 11
Måndag: Volleybollmatch och Fotbollsträning
Tisdag: Löpning 40 minuter (kvar från förra veckan)
Onsdag: Löpning 40 minuter
Fredag: Löpning 40 minuter
Söndag: Löpning 40 minuter
Får se om jag lyckas genomföra helgens löpningspass då jag ska hem till Falkenberg i helgen. Eventuellt blir den ersatt med lite innebandylir.
Jag har lite skrivkramp här på bloggen. När jag bodde utomlands var det lätt att skriva om min vardag men nu när jag är tillbaks i Sverige så är min vardag inte lika spännande att skriva om längre. Så därför har jag lagt till en ny kategori: Träning, som jag ska skriva lite mer om. Det kanske inte är så intressant att läsa om, vad vet jag, men det kommer att bli sporre för mig själv att faktiskt genomföra den träning som jag har planerat. Jag tänker att lägga upp träningsschema för varje vecka och sedan utvärdera hur varje vecka har gått. Jag ska se om jag kan få till nån rolig lösning med hjälp av min pulsklocka och min iPhone som jag senare kan använda för att utvärdera träningen. Mina långsiktiga mål tänker jag skriva om lite längre fram men mitt kortsiktiga mål som jag tränar inför just nu är Milspåret som går av stapeln den 25:e maj på Djurgården i Stockholm. Mitt mål är att springa loppet under 45 minuter.
Så… Träningsschema vecka 10
Måndag: Volleybollmatch och Fotbollsträning
Onsdag: Löpning 40 minuter
Fredag: Löpning 40 minuter
Söndag: Löpning 40 minuter
Lindas julklapp förra året var en resa till Prag. Så när Ryanair hade en av alla sina utförsäljningar av billiga biljetter så bokade jag en helgresa, samma helg som Alla Hjärtans Dag, taktiskt nog!
Fortsätt att läsa ‘Prag’
Min och Holgers C-uppsats inom marknadsföring är nu rättad, betygsatt och publicerad. Vi fick betyget VG på skalan Underkänt, Godkänt och Väl Godkänt, det vill säga att vi fick det högsta betyget och det är vi såklart glada över. Vår uppsats syftade till att undersöka huruvida användarna av internettjänsten Facebook uppfattar och vidtar åtgärder på grund av att deras personliga uppgifter används i riktade annonser. För den som vill läsa mer kan man ladda ner uppsatsen här.
Sista delen av hösten har gått som ett japanskt snabbtåg på magneträls, det vill säga megafort! Sedan jag kom hem från New York har jag i princip bara arbetat på min C-uppsats inom marknadsföring som jag skriver tillsammans med en klasskompis. Vi hade vårt slutseminarium för några dagar sedan och nu är det bara lite småjobb kvar innan den slutgiltiga versionen ska lämnas in den 7:e januari.
Planeringen för nästa termin är i full gång, jag ska ju göra mitt examensarbete då är det tänkt. Jag har varit på en intervju på Riksidrottsförbundet i Stockholm, en på Scania i Södertälje och i dagarna blev det klart med ytterligare en intervju och den på Ericsson i Kista. Alla tre är intressanta på sitt sätt och förhoppningsvis blir jag erbjuden minst ett av dem. Blir jag erbjuden fler blir det lite halvsvårt att välja, alla har både sina för- och nackdelar.
Nu har jag anlänt Falkenberg och har barrikaderat mitt gamla rum som ligger i anslutning till garaget. Det är för övrigt husets sämst isolerade rum och visar nu 13 grader på termometern. Men det är delvis för att jag var tvungen att vädra ut det innan läggdags för att lillebrorsan har startat lackverkstad i garaget vars lukt så smått hade spridit sig in på rummet. Välkommen hem, jo jag tackar jag!
Senaste kommentarer